Hvis du har behov for akut hjælp, skal du kontakte:

• I dagtimerne (kl. 8-16): Din egen læge 
• Uden for dagtimerne (kl. 16-8): Lægevagten på 7011 3131 eller alarmcentralen på 112.

Er du i forvejen i professionel behandling hos en psykolog eller psykiater, opfordrer vi dig til at kontakte din behandler.

Du kan også få hjælp og rådgivning via telefon eller chat. Her kan du komme i kontakt med personer, der er vant til at tale eller skrive om selvmordstanker og selvmordsforsøg:

• Livsliniens telefonrådgivning
• Livsliniens chatrådgivning
• Børnetelefonen
• Psykiatrisk Rådgivningstelefon
• Psykiatrifondens Rådgivning

I Enhed for Selvmordsforebyggelse hjælper vi børn, unge og voksne, der har forsøgt selvmord eller har alvorlige tanker om selvmord.

Vi har et team af psykologer i enheden, der er trænet i at hjælpe mennesker med selvmordstanker. Alle medarbejdere har tavshedspligt.

Vi holder til Aarhus Universitetshospital Psykiatrien i Skejby. Vi tilbyder hjælp til dig, som bor i den østlige del af Region Midtjylland, dvs. disse kommuner:

• Favrskov
• Hedensted
• Horsens
• Norddjurs
• Odder
• Randers
• Samsø
• Skanderborg
• Silkeborg
• Syddjurs
• Aarhus

Vi har også mindre afdelinger på hospitalsenhederne i Silkeborg, Randers og Horsens, hvor vi også holder samtaler.

Hvis du bor i den vestlige del af Region Midtjylland, kan du i stedet få hjælp hos Team for Selvmordsforebyggelse.

Sådan kontakter du os

Du kan blive henvist til os gennem din egen læge eller tage direkte kontakt til os uden om lægen. Du kan også få en pårørende eller familierådgiver til at kontakte os på dine vegne, hvis du har behov for det.

Du kan kontakte os på telefon 7847 2150 eller sende en mail. 

Vi ringer til dig, hvis du har kontaktet os på mail. Du skal derfor huske at skrive dit telefonnummer i mailen. Der kan godt gå nogle få dage, inden vi ringer.

Hvis du kontakter os på mail for at modtage telefonisk rådgivning, skal du være opmærksom på, at du afgiver informeret samtykke til behandling. Det betyder blandt andet, at vi opretter en psykiatrisk patientjournal eller et notat i en allerede eksisterende patientjournal.

Et informeret samtykke til behandling betyder også, at sundhedspersoner, der rådgiver dig, kan lave opslag i din patientjournal og indhente oplysninger om dine helbredsforhold og andre fortrolige oplysninger, hvis det er nødvendigt for behandlingen.

Sundhedspersoner har tavshedspligt, men hvis du afgiver oplysninger under rådgivningen, hvor det står klart, at børn under 18 år er i fare, har sundhedspersoner en skærpet underretningspligt. Sundhedspersoner har også en afværgepligt, hvis det i forbindelse med rådgivningen står klart, at du har til hensigt at skade dig selv eller andre.

Hvis du ikke ønsker at give informeret samtykke til behandling, kan du ringe anonymt til Den Psykiatriske Rådgivningstelefon 78 47 04 70 og Livslinjens Rådgivningstelefon 70 201 201.

Er du akut selvmordstruet, skal du ringe 112.

Vores åbningstider er:

• Mandag: kl. 8-15.30
• Tirsdag: kl. 8-17
• Onsdag: kl. 8-17
• Torsdag: kl. 8-15.30
• Fredag: kl. 8-15.

Når du kontakter os, beder vi dig om at oplyse:

• Dit navn
• CPR-nummer
• Din adresse
• Dit telefonnummer.

Det er også vigtigt, at du fortæller os om dine selvmordstanker, og hvordan du har det i det øjeblik, du tager kontakt til os.

Hos os får du som regel af en til otte samtaler med en psykolog.

Du får en fast behandler gennem hele dit forløb. Behandleren er også din kontaktperson, som følger dig tæt og sørger for sammenhæng i dit forløb.

Vi inddrager din praktiserende læge, der oftest står for den medicinske behandling.

Du kan læse mere om dit behandlingsforløb her.

Selvmordstanker er en almindelig reaktion

Selvmordstanker er en almindelig reaktion, hvis du har været udsat for noget meget svært. Tankerne bliver ikke ved. De holder op igen, men mens de står på, kan det være svært at se en udvej.

Mange med selvmordstanker ønsker egentlig ikke at dø. De fleste, som forsøger selvmord, fortryder det senere. Vi vil gerne hjælpe dig, så du undgår at gøre skade på dig selv.

Som pårørende til en person med selvmordstanker, er det vigtigt, at du fortæller vedkommende, at du er bekymret. Du må gerne spørge ind til tankerne. Det gør dem ikke værre.

Du bør ikke trøste for meget eller komme med råd, selvom det er i den bedste mening. Almindeligt samvær og praktisk hjælp er bedre. Det er nemlig vigtigt, at du er der som pårørende og ikke som behandler.

Husk ikke at påtage dig mere ansvar, end du kan bære. Det er en god ide at snakke med andre og opsøge hjælp, hvis det bliver for svært.

Du kan døgnet rundt ringe anonymt til Psykiatrisk Rådgivningstelefon. Her kan du få rådgivning, hvis der er nogen, du er bekymret for. Du er også altid velkommen til at ringe til os i vores åbningstid.

Du kan også søge råd og vejledning til pårørende her:

• Hjælp til pårørende gennem foreningen SIND
• Landsforeningen NEFOS - Netværket for Selvmordsramte