Når du er pårørende til et barn med tics eller Tourette

Undlad at kommentere

Dit barn laver ikke tics ikke med vilje. Lad derfor være med at kommentere på det. Det vil kun forværre hans eller hendes tics.

Afled opmærksomheden

Hvis din barn har mange tics, så kan du hjælpe ved at prøve at aflede det. Sig f.eks. "Skal vi sætte os og spille et spil" eller gør noget andet, som er hyggeligt for barnet.

Styrk koncentrationen

Hvis man er fuldt koncentreret om en opgave, kan der blive 'mindre plads' til tics. Hvis dit barn har mange tics, kan du derfor hjælpe ved at sætte ham eller hende i gang med en opgave, som er lystbetonet og kræver koncentration. Det kan f.eks. være at bygge Lego, lægge puslespil eller tegne.

Pas på søvnen

Hjælp dit barn med at få gode vaner omkring sengetid. Undgå skærme, men læs gerne en godnathistorie, hør en lydbog eller beroligende musik. For nogle børn kan det være en hjælp at blive puttet med en kugledyne. Nogle kan have behov for melatonin mod søvnproblemer.

Opfordre til fysisk aktivitet

Mange børn med tics eller Tourettes får færre tics og bedre søvn efter fysisk aktivitet. Du må derfor gerne opfordre din søn eller datter til at hoppe på trampolin, spille fodbold, gå en tur – eller på anden måde bevæge sig.

Støt op om behandlingen

Deltag i psykoedukation. Støt dit barn gennem hans eller hendes ticstræning.

Du kan søge støtte og rådgivning hos din kommune. Det er f.eks. gennem kommunen, at du kan søge om kompensation for tabt arbejdsfortjeneste, pædagogisk støtte i hjemmet som familiebehandling eller kontaktperson til dit barn.

På borger.dk kan du læse mere om dine muligheder for støtte. Her finder du også ansøgningsskemaer og kontaktinformation på din kommune.

• Børn med handicap (borger.dk): Læs om tabt arbejdsfortjeneste, pasning af sygt barn m.m.
• Støtte til udsatte børn og unge (borger.dk): Læs om rådgivning, familiebehandling m.m.

Så tag et kig på vores side om at være barn i en familie med psykisk sygdom. Her er vigtig viden og gode råd til dig, der har en søskende med en psykisk sygdom.

Dansk Tourette Forening er en landsdækkende forening for personer med Tourettes syndrom. På Dansk Tourette Forenings hjemmeside finder du arrangementer, medlemsblad, nyheder m.m. Du kan også følge Tourette Foreningen på Facebook.

Foreninger for pårørende

Bedre Psykiatri

Bedre Psykiatri er en landsforening for pårørende. De tilbyder både telefonisk og online rådgivning.

Landsforeningen SIND

SIND er en landsforening for psykisk sygdom. Foreningen står blandt andet for undervisning til pårørende og rådgivning. Du kan læse mere om deres tilbud til pårørende her.

Psykiatrifonden

Psykiatrifonden tilbyder kurser og rådgivning - både til brugere af psykiatrien og deres pårørende.

PsykInfo Midt (Psykiatriens Informationscenter i Region Midtjylland) afholder løbende temaaftener i Region Midtjylland.

Til hver temaaften bliver der sat fokus på en psykisk sygdom eller problemstilling. Du kan opleve både et personligt og et fagligt oplæg, og der er altid mulighed for at stille spørgsmål til oplægsholderne.