• At øge evnen til at skelne mellem kropslige signaler og reagere hensigtsmæssigt på dem.
• At du får teknikker til at arbejde med smerter, anspændthed, stress og uro, så du kan fungere bedre i hverdagen.

Der arbejdes primært med praktiske øvelser med fokus på:

• Balance og stabilitet
• Mentalt nærvær
• Vejrtrækning
• At nedsætte psykisk anspændthed
• At nedsætte spændinger i muskulaturen.

Øvelserne udføres i et roligt og rytmisk tempo.

Ved at rette hele opmærksomhed mod kroppen og den aktuelle bevægelse, kommer du til at være mere til stede i dig selv.

Gruppen henvender sig til patienter, som er tilknyttet et sengeafsnit eller en klinik i Afdeling for Depression og Angst, Aarhus Universitetshospital Psykiatrien.

Gruppen bliver afholdt om torsdagen fra kl. 14.00-15.00

Gruppen afvikles over 12 gange.

BBATgruppen (IP) bliver afholdt i Motoriksalen, Lokale K209-107.

Adressen er:

Aarhus Universitetshospital Psykiatrien, Indgang K
Palle Juul-Jensens Boulevard 175
8200 Aarhus N

Du skal som udgangspunkt være indstillet på at møde op hver gang. Hvis du bliver forhindret, er det vigtigt, at du melder afbud til fysioterapeuten, som står for gruppen.

Jane Dyhrberg, mobil: 9243 6676

Birgit Clemmensen, mobil: 2016 7427