Målet med gruppen er, at du får redskaber og teknikker til at dæmpe dine PTSD-symptomer og øge dit daglige funktionsniveau ved at:

• Reducere dine kropslige symptomer (følgevirkninger)
• Sænke dit stressniveau (mindske belastningen af nervesystemet)
• Øge din kropsbevidsthed (forstå egen krop og symptomer, blive bevidst om mekanismer)
• Øge din mentaliseringsevne (forstå reaktioner, tanker og følelser, som er relateret til kroppen)
• Understøtte den behandling, du får i klinikken.

I gruppen arbejdes der med en kombination af teori og praktiske øvelser.

Psykoedukation (teori) i forhold til:

• Generelt om PTSD
• Angstens fysiologi
• Smerter og spændinger
• Nervesystemet (speeder og bremse)
• Søvnpåvirkning
• Flytte fokus/afledning

BAT (Body Awareness Therapy) - kropslige teknikker til at mindske uro, anspændthed, angst og ubehag:

• Grounding/afgrænsning
• Fornemmelse af kerne og kropsjeg
• Balance og stabilitet
• Afspænding

For at kunne deltage i gruppen skal du have en henvisning fra din behandlingsansvarlige læge eller primærbehandler.

Herefter inviteres du til en forsamtale med en fysioterapeut, som visiterer dig til gruppen. 

Du tilbydes et forløb på 6-12 gange, og start- og sluttidspunkt aftales med fysioterapeuten.

Du skal som udgangspunkt være indstillet på at møde op hver gang.

Hvis du bliver forhindret, er det vigtigt, at du melder afbud til fysioterapeuten, som står for gruppen.

Tilbuddet bliver afholdt om torsdagen fra kl. 14.00-15.00.

Tilbuddet foregår i motoriksalen, som er lokale K209-107.

Adressen er: 

Aarhus Universitetshospital Psykiatrien
Palle Juul-Jensens Boulevard 175, Indgang K
8200 Aarhus N