Medfølelsesfokuseret terapi ved depression

I Klinik for Depression er CFT tilrettelagt som et gruppeforløb, der retter sig mod at oparbejde selvmedfølelse, bedre sin egenomsorg og afstemme sin attitude mod sig selv. Det er som modvægt til et fastlåst negativt selvbillede.  

Medfølelse er et vigtigt middel til at regulere og balancere vores skiftende sindstilstande og forholdet til andre mennesker.

I CFT arbejder vi blandt andet med små vejrtrækningsøvelser og guidede meditationer. Det har til formål at styrke egen evne til at regulere sine følelser.

Terapien er til patienter med depression, hvor belastende selvkritik og skam er centrale temaer.

Det kan godt føles lidt overvældende at sige ja til et gruppetilbud. Vores erfaring siger dog, at de fleste får et godt udbytte af denne terapiform og kan være med.

Gruppelederne er erfarne psykoterapeutisk uddannede psykologer.

Alle i gruppen har tavshedspligt.

Terapien foregår cirka en gang ugentligt på en fast dag og strækker sig over 12-14 gange. Hver gang varer det to timer med pause.

Gruppen er på otte deltagere og to terapeuter.

Forløbet foregår på AUH Psykiatrien i Skejby, Indgang K. Du møder i venteområdet og bliver hentet af gruppelederne fra Klinik for Depression.

Er du interesseret i tilbuddet, skal du tale med din primærbehandler. I finder sammen ud af om gruppetilbuddet passer til dig.

Hvis det gør, sætter din primærbehandler dig på venteliste til den gruppe, der har først plads eller passer dig bedst i forhold til mødetidspunkt.