Terapiformen er Kognitiv adfærdsterapi (KAT) 

Du kommer til at arbejde med metoder, der kan hjælpe dig til at identificere adfærd og tænkning, som fastholder depression. Og du vil komme i gang med at udfordre og ændre dine mønstre, med det mål at kunne forebygge depressive tilbagefald. Kognitiv adfærdsterapi er en terapiform, som er velafprøvet, og som har dokumenteret effekt i forhold til depression.  

Figuren herunder er grundlæggende inden for kognitiv adfærdsterapi. Den viser, at krop, følelser, tanker og adfærd påvirker hinanden – og påvirkes af ting, der sker i ens omverden. Ved at forandre noget på ét af områderne, vil det påvirke de andre. 

• Der er 6-8 deltagere i gruppen.
• Der er 2 gruppeterapeuter: psykolog Anna Friis og sygeplejerske Ulla Østerby   
• Alle har tavshedspligt. 
• Under forløbet beder vi alle deltagere om ikke at have kontakt imellem sessionerne (det gælder også på sociale medier).

• Forløbet er på 16 * 2 timer.
• Undervisningen finder sted i Psykiatrisk Klinik Rønde.
• Vi mødes tordage fra 10-12. Der er hver gang en pause ca. midtvejs. 

Hvis du bliver syg eller af anden grund ikke kan komme, skal du melde afbud til sekretær på 7847 5500 med besked om årsagen.